Despertar por la noche: una señal de problemas de salud

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Despertar por la noche: una señal de problemas de salud
Despertar por la noche: una señal de problemas de salud
Anonim

Despierta por la noche a la misma hora y pregúntate qué le está pasando a tu cuerpo. Averigüémoslo con la ayuda de la medicina china. Según ella, hay una especie de reloj biológico en nuestro cuerpo que te ayudará a determinar qué problemas de órganos te impiden dormir o qué emociones te despiertan en medio de la noche.

• ¿Te cuesta conciliar el sueño entre las 21:00 y las 23:00?

En este momento los vasos sanguíneos están activos. Si se despierta con frecuencia durante este período de tiempo, es posible que tenga problemas con su sistema inmunológico, las glándulas suprarrenales y la glándula tiroides. Los factores psicológicos que complican el sueño en este momento son el estrés, los pensamientos conflictivos y la obsesión por tu propia personalidad.

• Te despiertas entre las 11 p. m. y la 1 a. m

En este momento la vesícula biliar está activa. Este órgano es el encargado de procesar las grasas que consumes durante el día. Si te despiertas alrededor de esta hora, entonces debes incluir grasas más adecuadas y saludables en tu dieta. Si se juzga a sí mismo o a los demás por algo, es posible que tenga problemas para dormir en este intervalo.

• Te despiertas de 1:00 a 3:00

Tiempo de actividad hepática. Si se interrumpe el sueño en este intervalo, entonces está poniendo a este importante órgano bajo demasiada tensión.

Es hora de reducir tu consumo de alcohol y replantearte tu dieta para evitar problemas. La ira, el resentimiento y la culpa también interfieren con el sueño durante este tiempo.

• Te despiertas de 3:00 a 5:00

Durante este tiempo, los pulmones acumulan oxígeno para transferirlo al resto del cuerpo. En este período de tiempo, las personas experimentan tristeza, pena, pena.

Si te despiertas a esta hora, es una clara señal de depresión. Para mejorar la situación, debe cambiar a una dieta saludable y respirar más aire fresco.

• Te despiertas de 5.00 a 7.00

El intestino grueso se activa, por lo que no es inusual que te despiertes en ese momento, ya que es posible que tengas ganas de ir al baño en ese momento. Beba mucha agua para solucionar el problema.

Te sientes emocionalmente obstaculizado por la situación desesperada en la que te encuentras o por el afán de seguir adelante en la vida.

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