La desintoxicación resuelve el problema de la fatiga crónica

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La desintoxicación resuelve el problema de la fatiga crónica
La desintoxicación resuelve el problema de la fatiga crónica
Anonim

La desintoxicación es la eliminación de toxinas del cuerpo. Ciertamente necesita desintoxicarse si sufre de estreñimiento, distensión abdominal, colitis y otros problemas intestinales, si la función hepática está alterada, discinesia biliar, metabolismo alterado, sobrepeso, palidez, coloración gris o amarillenta de la cara, fatiga crónica y estrés, celulitis, problemas de la piel., alergias. La desintoxicación debe realizarse bajo la supervisión de un médico si tiene diabetes mellitus, diabetes insípida, presión arterial baja, nivel bajo de azúcar en la sangre, hipotiroidismo o tirotoxicosis

La desintoxicación consiste en limpiar los intestinos, la sangre y los vasos sanguíneos, la piel y el hígado. La desintoxicación en el hogar tiene como objetivo principal limpiar los intestinos, ya que a través de ellos el cuerpo se deshace de los productos metabólicos innecesarios y, al mismo tiempo, allí se produce la absorción de nutrientes. Con el paso de los años, las toxinas se acumulan en las paredes de los intestinos, pasan a la sangre y provocan la intoxicación de otros órganos, incluso de todo el organismo.

Una excelente manera de desintoxicar el colon, el hígado y otros sistemas del cuerpo es consumir alimentos alcalinos: frutas y verduras crudas combinadas con cantidades más pequeñas de nueces crudas, semillas y brotes. Esta forma de comer reduce la necesidad del cuerpo de alcalinizar constantemente la naturaleza ácida de la sangre. La transición del cuerpo a un equilibrio ácido-base normal refuerza su capacidad natural para curarse a sí mismo.

Durante la desintoxicación en sí, se evitan los alimentos refinados, el azúcar, la levadura, los productos lácteos, la cafeína y el chocolate, la soja, los cacahuetes y el alcohol.

Primero, se necesita una transición gradual de la carne y los alimentos procesados a las frutas y verduras frescas y los cereales integrales. La transición es seguida por la adherencia a una dieta vegetariana durante tres semanas. Otra buena idea es una desintoxicación de 3 a 7 días bebiendo agua y jugos de frutas y verduras frescas. Beber solo agua un día a la semana ha sido practicado durante mucho tiempo por muchas culturas como un medio de purificación.

Las especias y hierbas como la cúrcuma, el jengibre, el cilantro y el romero tienen increíbles propiedades desintoxicantes. La cúrcuma, por ejemplo, es conocida por su capacidad para desintoxicar el hígado. Otras especias limpiadoras que puede agregar a su dieta incluyen canela, orégano, comino, fenogreco, hinojo, pimienta de cayena, pimienta negra, clavo y perejil.

El té de diente de león también se recomienda para limpiar las toxinas del hígado. La raíz de diente de león se usa en la medicina popular como un medio para aumentar el flujo de bilis y, por lo tanto, la eliminación de toxinas. La sauna es más adecuada para eliminar toxinas a través del sudor.

La desintoxicación del cuerpo suele ir acompañada de una crisis de curación, que es un indicador de la eficacia del procedimiento. Su gravedad depende de la carga tóxica y de la sensibilidad del organismo. Sus síntomas son dolor de cabeza, sudoración, erupciones en la piel, problemas digestivos. Pasan cuando se completa la limpieza del cuerpo.

Después de la desintoxicación, puede mantener su cuerpo saludable a través de una nutrición adecuada, suplementos y un estilo de vida activo. Limpia y protege el hígado consumiendo raíz de diente de león, bardana y cardo mariano y bebiendo té verde. Tome vitamina C, que ayuda al cuerpo a producir glutatión, un compuesto del hígado que elimina las toxinas. Respire profundamente para permitir que el oxígeno circule a través de los sistemas. Camine y haga ejercicio durante una hora al día.

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