Los calores y las enfermedades del corazón son una combinación poco saludable

Tabla de contenido:

Los calores y las enfermedades del corazón son una combinación poco saludable
Los calores y las enfermedades del corazón son una combinación poco saludable
Anonim

prof. El Dr. Dimitar Raev dirige la Clínica de Medicina Interna en el "St. Anna" - Sofía, una de las pocas especialistas en hipertensión clínica de nuestro país diplomada por la Sociedad Europea de Hipertensión

prof. Raev tiene 2 doctorados en cardiología y sus intereses científicos directos están en el campo de la hipertensión arterial. Es autor y coordinador nacional de varios proyectos científicos para estudiar el grado de control y el tipo de tratamiento inicial de la hipertensión arterial y la dislipemia en nuestro país.

Es autor de cientos de trabajos y publicaciones científicas, entre ellos en revistas extranjeras, en 2 racionalizaciones y en 1 patente. Y por último, pero no menos importante, tiene experiencia en más de 120 ensayos clínicos internacionales. El Prof. Raev es miembro de la Asociación Americana del Corazón y de la Sociedad Europea de Cardiología. Es miembro de la Academia de Ciencias de Nueva York, así como de la Sociedad Europea y Americana de Hipertensión. Es el presidente del Grupo de Trabajo sobre Hipertensión de la Sociedad Búlgara de Cardiología.

Las personas con problemas cardiovasculares o los ancianos pueden sufrir un golpe de calor durante el calor, advierte el Prof. Dr. Dimitar Raev. Le ofrecemos comentarios y consejos útiles del Prof. Raev sobre cómo el calor afecta tanto a las personas sanas como a las que padecen diversas enfermedades.

"El calor y las enfermedades del corazón son una combinación poco saludable", asegura el Prof. Dimitar Raev. - Se espera que las temperaturas de verano aumenten en un clima cálido. Además de esto, las olas de calor son cada vez más frecuentes, más intensas y más largas. Son estas olas de calor las que se asocian con un mayor riesgo de muerte, hospitalizaciones, insolación y agotamiento, enfermedades cardiovasculares y respiratorias. La ola de calor provoca molestias en las personas sanas. Pero para aquellos con problemas cardiovasculares, estos días calurosos pueden ser francamente peligrosos”.

La temperatura corporal puede variar dentro de ciertos límites y no debe ser demasiado alta. Si sube demasiado, las proteínas que componen el cuerpo y están involucradas en casi todos los procesos químicos pueden dañarse. El cuerpo humano mantiene una temperatura normal liberando calor de dos maneras, las cuales aumentan las demandas del corazón:

1. Radiación. El cuerpo irradia calor al aire, pero esta transferencia se detiene cuando iguala la temperatura corporal. La radiación requiere redirigir el flujo de sangre a la piel. Esto hace que el corazón lata más rápido. En un día caluroso, la circulación sanguínea es 4 veces mayor que en un día frío.

2. Evaporación. Cada molécula de sudor que se evapora de la piel refresca el cuerpo. En un día seco, la evaporación de una cucharada de sudor puede enfriar toda la sangre en 2 grados. Sin embargo, con una humedad del 75%, la evaporación se vuelve mucho más difícil. La evaporación también ejerce presión sobre el sistema cardiovascular. Junto con el sudor, se liberan sodio, potasio y otros minerales necesarios para las contracciones musculares, las transmisiones nerviosas y el equilibrio hídrico. Para limitar estas pérdidas, el cuerpo comienza a secretar hormonas que ayudan al cuerpo a retener agua y minerales y minimizar las pérdidas.

Image
Image

prof. Dr. Dimitar Raev

La mayoría de las personas saludables toleran estos cambios sin problemas. Las personas con problemas cardiovasculares o las personas mayores cuyas respuestas fisiológicas para mantener la temperatura corporal normal y la hidratación están deterioradas pueden sufrir un golpe de calor. Por ejemplo, un corazón debilitado por un ataque cardíaco anterior no puede bombear suficiente sangre para aumentar la radiación y, por lo tanto, mantener una temperatura corporal normal.

Las arterias de la piel estrechadas por el colesterol restringen el flujo de sangre a la piel y, por lo tanto, dificultan la disipación del calor. Algunos medicamentos también dificultan la regulación del calor. Los bloqueadores beta disminuyen la frecuencia cardíaca y, por lo tanto, limitan la capacidad del corazón para bombear suficiente sangre para proporcionar un intercambio de calor rápido y eficiente. Los diuréticos, al aumentar la cantidad de orina, aumentan la deshidratación.

Y algunos antidepresivos y antihistamínicos pueden bloquear la sudoración. Por otro lado, un historial de accidente cerebrovascular, enfermedad de Parkinson, enfermedad de Alzheimer, diabetes y otras afecciones pueden mitigar la sensación de sed y, por lo tanto, retrasar la ingesta de líquidos.

“El clima cálido y húmedo puede ser especialmente difícil para las personas con insuficiencia cardíaca, explica la especialista. -La tensión adicional en el corazón, combinada con la pérdida de sodio y potasio y la liberación de hormonas del estrés, puede causarles problemas graves. La combinación de aumento del flujo sanguíneo a la piel y deshidratación puede hacer que la presión arterial baje, provocando mareos o caídas.

Investigaciones recientes han revelado que una de las principales causas del empeoramiento de la insuficiencia cardíaca en los días calurosos es la inflamación, que es la respuesta del cuerpo al estrés. Los resultados muestran que las altas temperaturas aumentan el estrés por calor en el cuerpo. El estrés altera las respuestas fisiológicas básicas asociadas con la inflamación y el daño celular. Estas respuestas conducen a la insuficiencia cardíaca al dañar el tejido cardíaco. Esto explica la asociación observada entre el grado de inflamación vascular y la temperatura externa”.

Consejos útiles:

• Manténgase a la sombra.

Mantenga los niveles de actividad al mínimo. Si hace ejercicio, hágalo durante las horas más frescas del día. La tarde y temprano en la mañana son los mejores momentos para esto. Cuando haga ejercicio, beba más líquidos de lo habitual.

El aire acondicionado es la mejor manera de combatir el calor. Los ventiladores funcionan, pero solo mientras la temperatura del aire esté por debajo de la temperatura corporal (36 grados).

• Tomar una ducha fría o colocar una toalla húmeda y fría,o hielo debajo de la axila o la ingle también es una solución. Al igual que el radiador de un automóvil, cuanto menor sea el nivel de refrigerante, mayor será el riesgo de sobrecalentamiento.

Desafortunadamente, mantener niveles óptimos de hidratación no siempre es fácil. Los problemas estomacales o intestinales, el uso de diuréticos, una señal de sed defectuosa o la baja ingesta de líquidos son factores para ello. En un día muy caluroso (y especialmente húmedo), bebe un vaso de agua cada hora (si tienes insuficiencia cardíaca, consulta a tu médico).

Los jugos de frutas son una mejor opción ya que retardan el paso del agua del sistema digestivo al torrente sanguíneo. No confíe en bebidas con cafeína o líquidos alcohólicos porque pueden causar o aumentar la deshidratación. Come comida ligera. Limítese a comidas más pequeñas que no sobrecarguen el estómago. Las sopas frías, las ensaladas y las frutas pueden saciar su hambre y darle más líquidos.

Recomendado: