Tereza Marinova: Me vacuné y no me dio gripe

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Tereza Marinova: Me vacuné y no me dio gripe
Tereza Marinova: Me vacuné y no me dio gripe
Anonim

La campeona olímpica de triple s alto Teresa Marinova nació el 5 de septiembre de 1977 en Pleven. A los 18 años se convirtió en campeona de Europa femenina, ya los 19 ya era campeona mundial y plusmarquista. Sus principales éxitos femeninos son un título mundial bajo techo y una medalla de bronce al aire libre en 2001, un título europeo bajo techo (2002) y un bronce al aire libre (1998). Lo más destacado de su carrera fue el título en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000. Theresa dejó de competir en 2008 debido a una lesión en el tendón de Aquiles. Ahora tiene su propia escuela infantil de atletismo, y al mismo tiempo es profesor en la Academia Nacional de Deportes. En febrero de 2017 defendió su disertación sobre el tema "Gestión y realización de la forma deportiva en el triple s alto para mujeres". La gran campeona también dio a luz a dos hijos - Darina (6 años) y Kalin (4). En vísperas de la temporada de gripe, Teresa Marinova se convirtió en el rostro de la campaña educativa "Abierto por las vacunas". Esto es lo que compartió en esta ocasión para la revista "Doctor"

Theresa, ¿qué te motivó a convertirte en embajadora de la campaña Open About Vaccines?

- Es muy fácil convertirse en embajador de una campaña en la que cree firmemente. Estoy convencida que a través de las vacunas prevenimos enfermedades y las consecuencias que tendrían en nuestro organismo. Estoy convencido de que las vacunas salvan vidas.

A mis hijos les han puesto absolutamente todas las vacunas, incluso las que no son obligatorias. Espero que la mayoría de las madres cuiden a sus hijos como yo.

Teresa recibe diploma de Doctora en Ciencias de manos del rector de la Academia Nacional de Ciencias Prof. Pencho Geshev

¿Quién le abrió los ojos a los beneficios de las vacunas, el médico de cabecera u otra persona?

- Desafortunadamente, no fue el médico de cabecera lo que me convenció de las vacunas, sino las exigencias de mi carrera deportiva. Como atleta profesional, tenía que cuidar mucho mi salud. Durante años, tuve que protegerme en el invierno para entrenar completamente y no contraer la gripe. Durante la temporada de invierno, los atletas tenemos una competencia importante: un campeonato europeo o mundial, que no debemos perdernos o no estar en buenas condiciones para el campeonato.

Contrariamente a las ideas de la gente sobre los deportistas profesionales, que no nos enfermamos porque nos cuidamos constantemente, nos alimentamos bien, seguimos un régimen de ejercicio y descanso, entrenamos nuestro cuerpo a diario, no es así. De hecho, cuando estamos en plena forma deportiva, nos enfermamos más fácilmente. Es exactamente por eso que decidí vacunarme contra la gripe. El resultado fue maravilloso: mi vacuna funcionó y realmente no me enfermé este invierno. Después de eso, no hubo un año en el que no me vacuné contra la gripe. Además de esta, tengo muchas otras vacunas.

Como madre de dos hijos, ¿cómo cuidas su salud?

- Mis hijos también tienen estas vacunas que no son obligatorias sino recomendadas. Una de ellas es la vacuna contra el rotavirus, que se administra en el período inicial de crecimiento de los niños, y realmente no contrajeron infecciones por rotavirus.

Por la salud de mis hijos, sigo las recomendaciones de nuestro pediatra. No experimento con ellos de ninguna manera. Estoy abierto a las vacunas porque veo el beneficio de ellas.

Muchas personas olvidan que gracias a las vacunas, la mayoría de las enfermedades infecciosas graves casi han desaparecido. En Bulgaria no se encuentra poliomielitis, y esto es gracias a una vacuna. En última instancia, la vacunación es una cuestión de elección personal. Me vacuno porque quiero estar saludable y porque quiero proteger a mis hijos. Trabajo en un entorno en el que me encuentro con mucha gente y el riesgo de infectarse, por ejemplo, con el virus de la gripe, es muy alto. Entonces puedo transmitir la enfermedad a mis hijos. Por lo tanto, creo que la vacunación es la elección de personas razonables.

¿Qué medicamentos le das a los niños y te lo haces a ti mismo?

- No. La salud no es broma. Nunca les doy medicina en mi cabeza. Ni siquiera me permito automedicarme porque puede ser peligroso. El tratamiento inadecuado conduce a complicaciones y el proceso de curación será mucho más lento. Así que aconsejo a todas las personas que se pongan en contacto con personas competentes cuando no se sientan bien.

¿Le das vitaminas a los niños?

- Sí. A veces también hacemos inmunoestimulación, pero todo se coordina con el pediatra de mis hijos.

Teresa, ¿cómo lograste estar en esta gran forma después de dos nacimientos?

- Porque mi vida es muy dinámica. Estoy constantemente "en los pedales". También entreno a niños, estoy constantemente con ellos en el estadio. Estoy en constante movimiento más allá de ellos. Les muestro todo tipo de ejercicios, a veces entreno con ellos, a veces compito con ellos. Mientras tanto defendía mi doctorado en la Academia Nacional de Deportes. La enseñanza es el nuevo camino que he elegido.

Teresa con la medalla de oro olímpica de Sydney

¿Qué haces a diario para que tu salud esté en buenas condiciones?

- Primero, soy meticuloso con la prevención. Trato de reaccionar inmediatamente a cada señal de mi cuerpo. Y como atleta que conoce muy bien su cuerpo, sé frenar cualquier enfermedad.

¿Estás tomando medicamentos para algo?

- Casi nunca tomo medicamentos. Una o dos veces al año tengo que tomar las pastillas más comunes para el dolor de cabeza. Mientras competía, tomaba muchas vitaminas y suplementos nutricionales. Pero entonces mi cuerpo los necesitaba. Casi nunca tomo suplementos ahora.

¿El deporte ayuda a la salud?

- El movimiento es muy útil. Una buena actividad motriz me salva de la tensión y el estrés, que son la base de la mayoría de las enfermedades de nuestro tiempo.

¿Te llaman las lesiones de tu carrera deportiva?

- Tengo muchas lesiones por el triple s alto. Felizmente, nadie llama ahora, incluso cuando estoy entrenando relativamente duro para alguien que ya no compite. Hace poco participé en un maratón de relevos donde corrí cinco kilómetros y di un tiempo bastante bueno. Incluso después de esta aventura no tuve quejas de viejos traumas. Cuidar su salud toma muy poco tiempo, pero luego se ahorra muchos problemas y muchos buenos momentos perdidos. En lugar de estar enfermo en la cama, puede estar en algún lugar con los niños y disfrutarlos. Por eso puedo decir con valentía: "Vacúnate, sigue alguna forma de prevención, así es como realmente cuidas tu salud, y este cuidado te recompensará".

Tuve cinco cirugías

Durante mi carrera como atleta, tuve cinco cirugías y todas fueron realizadas en Finlandia por el Prof. Yuki Tolikura. Me operaron el tendón lateral, los ligamentos del tobillo, un hueso del pie y el tendón de Aquiles. Dejé los deportes después de la segunda operación de Aquiles. Este tendón realmente resultó ser mi "talón de Aquiles". En ambas ocasiones tuve un desgarro parcial de Aquiles. Dicen que la mejor opción es tener un desgarro completo para que pueda sanar más rápido. Pero así fue escrito para mí. El triple s alto, especialmente para mujeres, es una disciplina bastante dura y casi no hay atleta que no se haya lesionado. Los deportes profesionales no son para la salud. Pero me dieron buen trato y ahora no tengo ningún problema. El cirujano me dijo: "Cuando dejes de hacer deporte, no tendrás ningún dolor". No lo creía, pero realmente lo hizo

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