4 maneras de prevenir un ataque al corazón?

4 maneras de prevenir un ataque al corazón?
4 maneras de prevenir un ataque al corazón?
Anonim

Según las estadísticas, la mortalidad por enfermedades cardiovasculares en Rusia alcanza casi el 50%. Pero es posible prevenir el desarrollo de la enfermedad. Anna Kuchina, cardióloga, terapeuta y especialista en diagnóstico funcional, explica cómo puede hacerlo.

La detección de enfermedades cardiovasculares es importante para todos los hombres mayores de 40 años y todas las mujeres mayores de 50 años. Incluye toma de antecedentes, examen, pruebas (los cardiólogos suelen estar interesados en el perfil de lípidos) y electrocardiogramas. Si es necesario, el médico prescribe ECHO-KG, bicicleta ergométrica, angiografía coronaria.

El médico enfatizó que, en la mayoría de los casos, el desarrollo de la angina de pecho, que se acompaña de dolores en el pecho de cierta naturaleza, precede al ataque al corazón. En consecuencia, incluso por denuncias, se puede establecer que una persona tiene enfermedad coronaria, agregó el especialista.

"La escala SCORE (teniendo en cuenta la edad, el sexo, si se fuma o no, la presión arterial y los niveles de colesterol total) determina el riesgo de muerte cardiovascular en 10 años. Ahora existen escalas modificadas para pacientes con diabetes, que ya han tenido un ataque al corazón o un derrame cerebral. Dependiendo de los resultados de las pruebas y el riesgo de SCORE, se prescribe un tratamiento o se dan recomendaciones para cambiar el estilo de vida". Esto es lo que comentó Anna Yurievna, cardióloga, terapeuta, diagnosticadora funcional.

El cardiólogo señaló que incluso con chequeos regulares, los cambios en el estilo de vida son beneficiosos para absolutamente todos. Según el experto, este cambio incluye:

  • dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol (fumar a veces aumenta el riesgo de desarrollar aterosclerosis e hipertensión),
  • actividad física y pérdida de peso
  • La dieta mediterránea suplementada con aceite de oliva y frutos secos reduce en un 30% el riesgo de eventos cardiovasculares
  • reducir la cantidad de estrés.

Estas pautas simples pueden ayudar a prevenir ataques cardíacos y otros eventos cardiovasculares en humanos.

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