8 formas inesperadas de reducir las arrugas

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8 formas inesperadas de reducir las arrugas
8 formas inesperadas de reducir las arrugas
Anonim

Las arrugas aparecen por varios motivos. Lo primero y más importante son las expresiones faciales que haces cuando tus músculos están involucrados. Con cierta mueca, la piel se estira de cierta manera y se forman arrugas con los años. Así que si quieres prolongar la juventud de tu piel, aprende a controlar la expresión de tus emociones, aconsejan los expertos

También deberías aprender:

- evitar la exposición al sol abierto;

- usa bloqueador solar;

- usar ropa que proteja del sol (blusas de manga larga y pantalones);

- no fumes;

- Usa cremas humectantes.

Estas son las principales, pero además de ellas hay otras recomendaciones que son poco conocidas. Aquí están:

Duerme boca arriba

Si duerme en la misma posición todas las noches, se pueden formar las llamadas "líneas de sueño" en su rostro: arrugas en la superficie de la piel (generalmente en el área de las sienes y en ambos lados de la cara), que no se eliminan después de despertar. Si duermes de lado, estas arrugas pueden formarse en tus mejillas y mentón. Y aquellos que duermen sobre una almohada enfrentan profundas arrugas en la frente entre las cejas.

Coma más alimentos ricos en Omega-3

El salmón es una rica fuente de proteína necesaria para mantener una piel sana. También contiene ácidos grasos Omega-3, que nutren la piel y la mantienen elástica y vibrante, minimizando así las arrugas.

No parpadees y usa lentes de sol

La tensión frecuente en todos los músculos faciales, incluido el hábito de parpadear, provoca arrugas en la piel. No olvides las gafas de sol. No solo protegen la piel alrededor de los ojos de los efectos nocivos de la luz solar, sino que también evitan que tengas que entrecerrar los ojos.

Utilice ácidos AHA (alfa hidroxiácidos)

Estos ácidos naturales eliminan las células muertas de la piel, lo que ayuda a cerrar los poros y suavizar las arrugas, especialmente alrededor de los ojos. Algunas formas de hidroxiácidos pueden aumentar la producción de colágeno en la piel. Esta proteína le da a tu piel suavidad y elasticidad. Sin embargo, el uso de hidroxiácidos hace que tu piel sea más sensible a la luz solar, así que no te olvides del protector solar.

No lavar demasiado

El agua despoja a la piel de la humedad y el sebo natural, lo que previene la formación de arrugas. Si se lava con demasiada frecuencia, la capa protectora de la piel simplemente "fluye por el desagüe". En pocas palabras: use humectantes después del lavado.

No te olvides de la vitamina C

Las cremas que contienen vitamina C ayudan a la formación de colágeno en la piel. Además, la vitamina C protege la piel de los efectos de los rayos ultravioleta, reduce el enrojecimiento y ayuda a eliminar las manchas de pigmento.

Soja - para la protección de la piel

La soja mejora el aspecto de la piel y la protege de los factores negativos. Por tanto, su contenido en productos para el cuidado de la piel o complementos nutricionales (pero no en alimentos) ayuda a compensar los daños que los rayos solares provocan en la piel. Mejora la textura y el color de la piel.

Sustituye el café por cacao

Bebe esta deliciosa bebida que reduce las arrugas. Las investigaciones muestran que el cacao, que contiene muchos antioxidantes, protege la piel del daño, la hidrata, mejora la nutrición de las células de la piel y la suaviza.

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