¿Por qué comes en exceso?

¿Por qué comes en exceso?
¿Por qué comes en exceso?
Anonim

A menudo nos dirigimos al refrigerador por emoción, estrés o incluso emociones positivas. El resultado son kilos de más que nos molestan, y nuestro mal humor busca nuevas satisfacciones… ¡en la comida! Intenta encontrar tu otra fuente de disfrute que te permita salir del círculo cerrado.

1. ¿Qué es lo que más te gusta?

a) Caminar.

b) Para mirar.

c) Hablar.

d) Para escuchar.

2. ¿Qué evento te parece más importante?

a) ingreso a la universidad.

b) El nacimiento de un hijo.

c) Boda.

d) El primer sexo.

3. ¿Qué es lo que más te molesta?

a) El ruido y el choque al otro lado de la pared.

b) La f alta de educación y estupidez de un colega.

c) Soledad.

d) Resfriado o lesión inesperados.

4. ¿Qué es lo más importante para ti en tu trabajo?

a) Carrera y autorrealización.

b) El salario.

c) El equipo.

d) El trabajo interesante.

5. ¿Qué puede impedirte dormir tranquilo?

a) El estómago vacío.

b) No tener nada que leer antes de ir a dormir.

c) La imposibilidad de acceder a Internet.

d) La imposibilidad de ducharme, ponerme crema en la cara, el cuerpo, etc.

Ahora calcula qué letras predominan en tus respuestas.

A: Necesita una actividad útil y significativa de la que haya resultados visibles. ¡No te acuestes en el sofá, atrévete!

B: Necesitas trabajo mental. Inscríbete en cursos que te interesen, aprende un idioma extranjero, juega al ajedrez.

P: Necesita comunicación. Reúnase con amigos más a menudo, no tenga miedo de los nuevos conocidos. El aislamiento es malo para ti.

D: Necesitas placeres físicos. Podría ser un nuevo atuendo o un masaje. La actividad física también te beneficiará.

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