Rositsa Ganeva: ¡Uno debe cuidar su cuerpo

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Rositsa Ganeva: ¡Uno debe cuidar su cuerpo
Rositsa Ganeva: ¡Uno debe cuidar su cuerpo
Anonim

Rositsa Ganeva es una cantante búlgara, parte de la constelación de estrellas del pop, querida y popular en los años 80 y 90 del siglo pasado. Muchos de ellos, como ella, hacen las delicias del público hasta el día de hoy.

Rossi Ganeva se graduó de la Facultad de Variedades de la Academia de Música. Su carrera comenzó en el trío "Objectiv" en 1974. Los compositores Zornitsa Popova, Toncho Rusev, Stefan Diomov, Ivan Peev, Atanas Kosev, Dimitar Boyadzhiev, Maria Ganeva, Dimitar Getov, Mitko Shterev y otros escribieron música para ella. Hay un premio de la Unión de Compositores de la antigua RDA del "Schlagerfestival" en Dresde en 1975. Un premio de la ONS-Burgas para el "Orfeo de Oro" un año después. Primer premio y premio del público en el Concurso Juvenil de Sofía - 1976

Hace años, la querida cantante se dedicaba a enseñar callanetics y estiramientos. Es una ferviente defensora de un estilo de vida saludable. Esto es lo que Rossi compartió sobre su vida y su salud especialmente para Mi Clínica.

Sra. Ganeva, tengo entendido que tenía un club de estiramiento y calanetics, ¿sigue involucrada en esta actividad?

- Antes que nada, aclaro que desde hace 2 años tengo suspendidas las actividades del club, pero personalmente sigo haciendo deporte. Creo que todas las personas deberían hacer deporte, desde los más pequeños hasta los ancianos, por supuesto, los ejercicios deberían ser apropiados para la edad.

Recurrí a este tipo de deporte porque quería que más mujeres tocaran esta forma de mantener su cuerpo.

Uno debe cuidar su cuerpo y su alma, lo que incluye una dieta balanceada combinada con una buena cultura física.

¿Cómo te sentiste al frente de los grupos de Callanetics?

- Me sentí muy bien porque además de cuidar mi cuerpo, el solo hecho de interactuar con las mujeres también me ponía de buen humor. En primer lugar, haciendo algo que sea bueno para los demás, animé a las mujeres a cuidarse y sentirse bien. Y ahora me están llamando conocidos que quieren que restablezcamos estas actividades, estoy considerando esa opción para la primavera, pero aún no lo he decidido por completo.

Se recomiendan los deportes, especialmente en esta época en la que la gente no se mueve lo suficiente. La tecnología moderna no es mala, pero lamentablemente una quita a otra, nos roba la salud, porque una vida estancada es muy dañina.

Las enfermedades masivas en los últimos años también son causadas por estrés, f alta de movimiento, aire contaminado, dieta inadecuada, con productos que tienen aditivos y conservantes.

Cada edad requiere una dieta determinada

en mi opinión. Se habla mucho de una forma saludable de comer y creo que toda persona debería estar bien informada al respecto y valorar en qué medida tiene la oportunidad de intentar luchar contra sus hábitos nocivos. En la época de nuestros abuelos, todo estaba más limpio: el aire, el agua y el suelo, no había transgénicos, alimentos y productos creados artificialmente. Por lo tanto, ahora hay que tener mucho cuidado con lo que se come.

¿Sigues una dieta especial?

- No tengo un programa estrictamente establecido, pero también he elegido comer alimentos que no contaminen mi cuerpo. Hago hincapié en más ensaladas y frutas, he limitado al mínimo mi consumo de sal y azúcar, y hago todo lo necesario para afrontar el día con una sonrisa y con la gratitud de que existe. Estoy interesado, leo artículos, libros sobre este tema. Las personas están muy enfermas, obesas e inmóviles, es triste, especialmente cuando lo veo en los jóvenes.

Comer por separado es algo bueno. Todo es cuestión de las enzimas que trabajan para descomponer los alimentos. Cuando un montón de alimentos que requieren diferentes enzimas ingresan al estómago, el cuerpo se confunde. No soy nutricionista, pero me interesa y animo a las personas a informarse sobre una nutrición adecuada.

El vegetarianismo también es bueno,

pero uno es bueno para aprender. No debemos privarnos de las vitaminas, proteínas, proteínas, minerales que nuestro organismo necesita.

Dijiste que es bueno tener una nutrición apropiada para la edad. ¿A qué te refieres?

- Cuando un organismo es joven, sus defensas son más fuertes y no siente la influencia nociva de los alimentos de mala calidad. Pero a mayor edad, las toxinas se acumulan, el cuerpo se asfixia al excretarlas y comienzan las enfermedades. Por eso, con la edad, se necesita una actitud más precisa hacia la nutrición. Es bueno pensar en cómo vivimos, cómo comemos, cómo nos movemos, para tener emociones y pensamientos más positivos en nuestra vida cotidiana. Quiero sentirme bien, cuidar el cuerpo que me fue dado. Todo es cuestión de decisión y luego ponerse de pie.

¿Ha visitado recientemente a un médico? ¿Cuáles son sus impresiones sobre esta afección?

- A pesar de todo, por mucho que una persona se esfuerce por llevar una vida saludable, no está asegurada contra enfermarse, y entonces acuden en nuestra ayuda los médicos, quienes con su profesionalismo y conocimiento nos ayudan a luchar. nuestras enfermedades. Estoy tratando de vivir de la manera correcta y sinceramente espero que dé sus frutos.

Quiero agradecer a la Dra. Neli Ivanova del First City Hospital, que es gastroenteróloga, y al Dr. Stoimenov del mismo centro de salud, que es mammólogo. También agradezco al Prof. Dr. Doskov, otorrinolaringólogo del Hospital Tsaritsa Joanna-ISUL, que se ocupa de mi voz. Por supuesto, no puedo dejar de mencionar mi jeep - Dr. Samarev.

¿Qué estás haciendo ahora?

- Musicalmente no tengo ningún proyecto especial. Pero tanto yo como mis compañeros seguimos en este campo. Sigo las nuevas formaciones musicales: admiro a nuestros jóvenes talentos y les deseo mucho éxito y realización.

¿Qué les deseas a nuestros lectores?

- Quiero desearles más fuerza para defenderse por el bien.

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