Consuma esto diariamente durante el embarazo para proteger al bebé

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Consuma esto diariamente durante el embarazo para proteger al bebé
Consuma esto diariamente durante el embarazo para proteger al bebé
Anonim

Los científicos que analizaron una serie de estudios anteriores en el Imperial College de Londres descubrieron lo que una mujer debe consumir durante el embarazo para proteger a su bebé de problemas de salud importantes en el futuro

En particular, resultó en una reducción del 30 % en el riesgo de alergias alimentarias al año de edad.

Este tipo de alergia es causada por el mal funcionamiento del sistema inmunitario y la reacción exagerada a estos alimentos inofensivos, lo que provoca síntomas como erupciones cutáneas, hinchazón, vómitos y sibilancias.

Los expertos dicen que una cápsula de aceite de pescado al día durante el embarazo y durante los primeros meses de lactancia puede reducir el riesgo de alergias alimentarias del bebé.

El aceite de pescado contiene un tipo especial de grasa llamada Omega-3, que tiene un efecto antiinflamatorio positivo. La investigación ha encontrado que la dieta durante el embarazo puede afectar el desarrollo de alergias en una etapa temprana de la vida.

El consejo de los expertos es que las mujeres embarazadas no consuman más de dos porciones de pescado azul por semana debido a los niveles de mercurio en algunos pescados y que eviten la carne de tiburón y el pez espada.

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